Samenwerken met Manuela

Beweging
als verdiepende
laag.

Ben je ondernemer en voel je dat beweging, lichaams­bewustzijn en echte aanwezigheid een waardevolle aanvulling kunnen zijn binnen jouw aanbod of team?

Dan werk ik graag met je samen. Ik geloof in samen­werkingen die kloppen , inhoudelijk en menselijk. Geen standaard oplossingen, maar afgestemd op vrouwen, hun lijf en de context waarin zij werken, leren of samen­komen.

manuela heeft mij ontzettend goed geholpen met mijn zoektocht naar een betere hormoon­huishouding en darmflora. heel veel kennis, een luisterend oor en altijd uitgebreid advies.

Paula · klant
Retreats · workations · teams
01 Voor retreat-organisators

Retreats, retraites & workations.

Organiseer je een retreat, retraite of workation voor vrouwen (in Nederland of in het buitenland) en zoek je een belichaamde aanvulling op je programma?

Ik kan worden ingezet om één of meerdere groeps­lessen te verzorgen tijdens jouw retreat of workation. Denk aan beweging die helpt om te landen, spanning los te laten en inzichten niet alleen mentaal maar ook fysiek te integreren.

Wat ik breng
  • Groepslessen afgestemd op vrouwen en hun energie
  • Beweging, kracht, ontspanning en lichaams­bewustzijn
  • Kennis van vrouwelijke anatomie, hormonen en cyclus
  • Afstemming op het thema en ritme van jouw retreat

Geen standaard workout, een gedragen sessie die ondersteunend is aan jouw retreat.

Op locatie
NL of in het buitenland
1 of meer sessies
Afgestemd op jouw programma
02 Regio Arnhem

Een ander
soort vrijdag­middag.

Naast retreats werk ik ook samen met vrouwelijke teams en ondernemers in de regio Arnhem. In plaats van een klassieke vrijdag­middagborrel bied ik een actief en verbindend alternatief , een laag­drempelige groepssessie waarin vrouwen even uit hun hoofd en in hun lijf komen.

Deze sessies zijn
  • Licht, toegankelijk en verbindend
  • Gericht op ontspanning, energie en samen bewegen
  • Geschikt voor teams met verschillende fitheids­niveaus

Een fijne manier om werkdruk los te laten, elkaar op een andere manier te ontmoeten en het weekend bewust in te gaan.

Geschikt voor
  • Teams met voornamelijk vrouwelijke medewerkers
  • Vrouwelijke ondernemers met een team
  • Kleine bedrijven of praktijken in de regio Arnhem
60–90 min
Op kantoor of op locatie
Hoe het werkt

Mijn rol in een
samenwerking.

Mijn rol is altijd aanvullend en ondersteunend aan wat jij neerzet. Ik sluit aan bij jouw visie, doelgroep en intentie, en breng daar mijn expertise in beweging, vrouwelijke fysiologie en lichaams­bewustzijn in.

Elke samen­werking start met een vrijblijvend gesprek waarin we samen verkennen of er een match is.

01

Vrijblijvend gesprek

We bellen of ontmoeten elkaar 30 minuten. Geen verkoop­praat, een open verkenning van wat jij organiseert en wat je nodig hebt.

02

Wat jij faciliteert

Ik wil graag begrijpen wat jij neerzet, het thema, de doelgroep, het ritme van je retreat of de cultuur van je team.

03

Wat jouw deelnemers nodig hebben

Wie zijn de vrouwen die mee­doen? Welke energie zoeken zij? Welke fysieke aandachts­punten zijn er om rekening mee te houden?

04

We zien of er een match is

Past het inhoudelijk en menselijk? Dan werk ik een voorstel uit op maat. Past het niet? Dan ben ik daar eerlijk over , en denk graag mee over wie wél bij je past.

Onderbouwing

Certificaten
& opleidingen.

Een opsomming van waar mijn werk op rust, voor wie wil weten wat er onder de motorkap zit.

Opleidingen

  • 2022
    NLP Practitioner bij Mind Academy
  • 2022
    Orthomoleculair Adviseur Basis (OAB) bij SOHF
  • 2025
    Applied Women's Physiology & Training bij AWPT
  • 2025
    Holistisch Hormoon & Cyclus Coach bij Cycle Seeds

EREPS gecertificeerd

  • L1
    Fitness Trainer bij AALO
  • L2
    Small Group Trainer bij AALO
  • L3
    Fitness Master Trainer bij AALO
  • L4
    Personal Trainer bij AALO
Sinds september 2025
Pre- en postnataal groeps­trainer bij SterkerLijf in Didam , daar werk ik wekelijks met vrouwen vóór en ná hun bevalling.
SterkerLijf
Interesse in samenwerken?

We gaan
ervoor.

Voel je dat dit zou kunnen passen binnen jouw retreat, workation of team? Neem gerust contact met me op om de mogelijkheden te bespreken , zonder verplichting.

Plan een vrijblijvend gesprek