Hoe ik op
deze plek terecht kwam.
Een fervent sporter, met een rug die niet meewerkte
Bewegen heeft altijd onderdeel uitgemaakt van mijn leven. Als kind deed ik al veel verschillende (team)sporten en toen ik eenmaal ging studeren ontdekte ik de sportschool. Als tiener had ik al last van mijn rug, maar daar heb ik eigenlijk gedurende de jaren nooit verbeteringen in gezien. Tijdens mijn crossfit groepslessen werd ik gepusht, soms zelfs als ik aangaf dat het niet ging. De pijn werd niet minder en de fluctuaties in mijn energie niet gezien.
Boeken, podcasts en zelf de antwoorden zoeken
Op een gegeven moment dacht ik: dan zoek ik het zelf wel uit. Ik ben me uit pure interesse gaan verdiepen in vrouwengezondheid en bewegen, podcast na podcast, boek na boek. Het voelde meteen als thuis. Het verschil tussen hoe een vrouwenlichaam werkt en hoe het in de fitnesswereld werd benaderd, kon niet groter zijn.
De opleiding, en wat daar allemaal níet werd verteld
Ik besloot de opleiding tot personal trainer te volgen, met de hoop meer over het trainen als vrouw te leren. Helaas werd er nauwelijks aandacht besteed aan het verschil tussen mannen en vrouwen, en was de informatie omtrent trainen als zwangere vrouw achterhaald.
ik begeleid vrouwen nu zoals ik zelf zo graag begeleid had willen worden, met aandacht voor mijn energie, lijf, cyclus en voor wat vandaag past en nodig is.
Vriendinnen, en het begin van Femme in Sync
Ik begon mijn vriendinnen te trainen met alles wat ik tot dan toe geleerd had. Dat beviel zo goed, voor hen en voor mij, dat ik er een serieus aanbod van maakte. Zo ontstond 1-op-1 begeleiding voor vrouwen in een privé gym in Arnhem.
Gecoacht door een pionier
Ik bleef leren. Op dit moment word ik zelf gecoacht door Kaylee Lee van AWPT University, een van de belangrijkste pioniers in trainen volgens women’s biomechanics. Daarnaast volgde ik in 2025 de opleiding Holistisch Hormoon & Cyclus Coach bij Cycle Seeds, en eerder al Orthomoleculair Adviseur Basis (OAB) en NLP Practitioner.
En nu
Naast mijn 1-op-1 trajecten en het online traject Femme Foundations, werk ik sinds september 2025 als pre- en postnataal groepstrainer bij SterkerLijf in Didam. Mijn klanten zijn divers, zwanger, postpartum, 35+, 50+, maar de rode draad is steeds dezelfde: ze willen zich sterker voelen, zonder zichzelf voorbij te lopen.
